5 Tips Zorgeloos genieten van de zon

Tip 1. Bescherm je huid voor zowel UVA als UVB straling

UVA- en UVB-straling zijn beide schadelijk voor de huid. UVA-straling is erg gevaarlijk omdat dit geen zichtbare reactie in de huid geeft, maar op latere leeftijd voor huidverouderingsklachten en huidkanker kan zorgen. UVB straling zorgt voor verbranding en uiteindelijk de bruine kleur van je huid. UVC straling is het meest schadelijk maar komt gelukkig niet tot aan het aardoppervlak. Er is altijd UV straling in de lucht, dus ook in de winter of op een bewolkte dag is het belangrijk om je goed in te smeren. De zonkracht is het sterkst tussen 12:00 en 15:00 uur, zoek dan de schaduw op.

 

Tip 2. Niet te zuinig smeren!

Wees niet zuinig met zonnebrand. Als je zonnebrand op doet dan mag het best voelen alsof je teveel gebruikt. Om de bescherming te krijgen die op het product vermeld staat (de Beschermingsfactor) moet je minimaal 2 milligram per vierkante centimeter op de huid aanbrengen. Schrik niet, want dit komt ongeveer neer op 7 eetlepels in totaal: 1 eetlepel voor gezicht en hals, 2 eetlepels voor armen en schouders, 2 eetlepels voor borst, buik en rug, 2 eetlepels voor benen en voeten. Als je minder dan deze hoeveelheden smeert, heb je minder bescherming.

 

Tip 3. Regelmatig onder de zonnebank is géén goede voorbereiding

Gebruik maken van de zonnebank voorafgaand aan een vakantie om alvast een kleurtje te krijgen is totaal geen goed idee. Hoe fijn mensen het ook vinden, het heeft geen meerwaarde. Er komt een grote hoeveelheid UVA straling wat veel verouderingsklachten/voorstadia van huidkanker kan veroorzaken. En ondanks dat de huid hiervan verkleurt, is het nog steeds geen garantie dat de huid door de echte zonnestralen niet verbrand. Blijf altijd goed smeren! Mensen die vaak onder de zonnebank gaan hebben 75% meer kans op huidkanker.

 

Tip 4. Bescherm baby’s en kinderen nóg beter

De babyhuid heeft nog geen beschermend pigment, het is daarom beter de baby het eerste levensjaar uit de zon te houden. Laat daarna het kindje rustig wennen aan de zon en smeer het huidje goed in met zonnebrandcrème met een hoge factor. Smeer het liefst een half uur voordat ze de zon in gaan. Smeer heel royaal en om de twee uur, een dunne laag houdt het UV-licht minder goed tegen. En neem ook de oren mee bij het insmeren.

 

Tip 5. Draag zonwerende kleding

Niet alleen het gebruik van een goede zonbescherming, maar ook het dragen van zonwerende kleding is erg belangrijk. Draag een pet of een hoed, dit zorgt voor een goede bescherming van het hoofd, gezicht, nek en schouders en verkleint de kans op een zonnesteek. Zet ook een zonnebril met UV filter op om je ogen te beschermen.

Powered by WPeMatico

Huidfonds maakt zich sterk voor huidkankerpreventie

Om het zongedrag van Nederlanders te veranderen, is de inzet van de overheid nodig. Huidfonds, Stichting Melanoom, KWF Kankerbestrijding en NVDV – Nederlandse Vereniging voor Dermatologie trekken gezamenlijk op richting de politiek en beleidsmakers. Samen zetten wij op 17 mei 2018, tijdens het algemeen debat ‘Preventie’ van de Tweede Kamer, huidkankerpreventie op de kaart te zetten.

Powered by WPeMatico

Zelfbruiner review van Paulien Tilstra

Een gezonde bruine teint op je gezicht is het hele jaar door leuk om te hebben. Met de een zelfbruinende gezichtscrème is dit een fluitje van een cent . Benieuwd wat de populaire vlogger Paulien Tilstra vindt van de Sun Kissed zelfbruinende gezichtscrème van Biodermal? Lees dan snel verder en […]

Lees verder »

Vitaminen voor de huid

Net als ieder ander deel van je lichaam heeft ook je huidverzorging nodig. Vitaminen zijn een belangrijk onderdeel van deze verzorging: ze houden je huid gezond. Benieuwd wat vitaminen voor de huid kunnen betekenen? Wij leggen het je graag uit. Wat zijn vitaminen? Vitaminen zijn stoffen die in kleine hoeveelheden […]

Lees verder »

Vacature lid Raad van Toezicht

Huidfonds Het Huidfonds is een erkende goede doelen organisatie die het belang van een gezonde huid onder de aandacht wil brengen. ‘Hou van je huid, zorg voor je huid’ is de boodschap die wij uitdragen. Om onze missie te volbrengen hebben we drie belangrijke doelstellingen voor ogen: Voorkomen van huidaandoeningen […]

Lees verder »

Zonnetjesweek 22-25 mei: doe mee!

Ben je werkzaam (of ken je iemand) bij een kinderdagverblijf, peuterspeelzaal of gastouder? Doe dan vrijblijvend mee met de Zonnetjesweek van het Huidfonds. Stuur een mail naar secretariaat@huidfonds.nl. Je ontvangt dan een inschrijfformulier en verdere informatie over de Zonnetjesweek. Tijdens de Zonnetjesweek leren kinderen van 0 tot 4 jaar op een […]

Lees verder »

Ultraviolette straling informatie

De straling die in het dagelijks leven de meest directe gevolgen heeft, is de ultraviolette straling. Ultraviolette straling is evenals de infrarode straling niet zichtbaar voor het menselijk oog. Infrarode straling kun je wel voelen: het is de warmte die je voelt wanneer je je lichaam aan de zon blootstelt. Ook […]

Lees verder »

Kraaienpootjes: de echte lachrimpels

Zoals de titel al zegt zijn kraaienpootjes de lachrimpels op je gezicht. Heb jij deze rimpels? Dan heb je dus een heleboel gelachen in je leven. Maar het blijven toch rimpels, waardoor ze ook wel gezien worden als veroudering van je huid. Benieuwd hoe kraaienpootjes ontstaan en hoe je ze […]

Lees verder »

Nieuwe voorzitter Raad van Toezicht Huidfonds

Per direct zal Frank van de Peppel de nieuwe voorzitter van de Raad van Toezicht van het Huidfonds worden. Hij neemt hiermee het stokje over van Rob Beljaards, die in goed overleg met de leden van de RvT en directeur-bestuurder zijn functie heeft neergelegd. Frank is lang actief geweest in […]

Lees verder »

Bruin zonder zon

Langer bruin blijven is natuurlijk leuk, maar eerst moet je aan die bruine teint komen. In de zomer kun je hiervoor gebruik maken van de UV-straling van de zon, maar wat als de zon even niet aanwezig is? Of wat als je alleen maar kan dromen van die bruine teint, […]

Lees verder »